Yoga Video: Insomnia को कहें अलविदा! सोने से पहले करें ये 3 योगासन
#insomnia #yoga #thehealthsite
Insomnia, तनाव और बेचैनी आपकी नींद छीन सकती है। लेकिन सिर्फ़ 10 मिनट के ये 3 आसान योगासन आपको दिला सकते हैं गहरी, सुकूनभरी नींद — बिना किसी दवा के!
इस वीडियो में हम बताएंगे:
सोने से पहले करने वाले 3 प्रभावी योगासन
सही तरीके और समय
बेहतर नींद के लिए खास टिप्स
आज ही ट्राय करें और महसूस करें फ़र्क!
#yoga #insomnia #thehealthsite
Subscribe to our channel: https://www.youtube.com/c/thehealthsite
Like us on Facebook: https://www.facebook.com/thehealthsite/
Follow us on Twitter: https://twitter.com/HealthSite4U
Get latest updates on Telegram: https://t.me/s/thehealthsitehindi
Source