भुजंगासन – कमर दर्द का इलाज:

क्या आप कमर दर्द से परेशान हैं?
रोज़ाना सिर्फ 3 से 5 मिनट भुजंगासन (Cobra Pose) करने से आप पा सकते हैं कमर दर्द से स्थायी राहत।
यह आसान लेकिन प्रभावशाली योगासन आपकी रीढ़ की हड्डी को मज़बूत, पेट की मांसपेशियों को टोन और तनाव को कम करता है।
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